5.2 km | 00:27:06 | 05:13/km日期: 2022-10-10 18:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 05'25" / 05'19" / 05'22" / 05'09" / 05'03" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 179 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
25.68 km adidas ULTRABOOST DNA 累積 :
956.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'19" | 00:10'44" |
3 | 05'22" | 00:16'06" |
4 | 05'09" | 00:21'15" |
5 | 05'03" | 00:26'18" |
5.2 | 04'27" | 00:27'06" |