3.1 km | 00:22:01 | 07:07/km日期: 2022-10-08 07:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'49" / 15'50" / 10'41" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'19" (+04'39") | 360 / 760 |
| 3 | | 05'04" (+01'24") | 400 / 1160 |
| 4 | | 14'26" (+10'46") | 207 / 1368 |
| 5 | | 03'52" (+00'12") | 400 / 1768 |
| 6 | | 14'20" (+10'40") | 209 / 1977 |
| 7 | | 03'42" (+00'02") | 400 / 2377 |
| 8 | | 15'06" (+11'26") | 198 / 2576 |
| 9 | | 03'40" | 400 / 2976 |
| 10 | | 16'51" (+13'11") | 115 / 3091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 289.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 15'50" | 00:23'39" |
| 3 | 10'41" | 00:34'20" |
| 3.1 | 16'33" | 00:35'51" |
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