10.0 km | 00:55:01 | 05:29/km日期: 2022-10-10 19:32 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9750 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'53" / 05'41" / 05'34" / 05'19" / 05'22" / 05'32" / 05'27" / 05'29" / 05'25" / 05'08" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'43") | 1005 / 1005 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'41" (+00'32") | 1008 / 2013 | 176 / 99 |
| 3 | | 05'30" (+00'21") | 1001 / 3014 | 176 / 102 |
| 4 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 4015 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'22" (+00'13") | 1008 / 5024 | 177 / 105 |
| 6 | | 05'29" (+00'20") | 1007 / 6031 | 177 / 102 |
| 7 | | 05'24" (+00'15") | 1006 / 7038 | 176 / 104 |
| 8 | | 05'27" (+00'18") | 1005 / 8043 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 9044 | 177 / 105 |
| 10 | | 05'09" | 1005 / 10049 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'41" | 00:11'34" |
| 3 | 05'34" | 00:17'08" |
| 4 | 05'19" | 00:22'27" |
| 5 | 05'22" | 00:27'49" |
| 6 | 05'32" | 00:33'21" |
| 7 | 05'27" | 00:38'48" |
| 8 | 05'29" | 00:44'17" |
| 9 | 05'25" | 00:49'42" |
| 10 | 05'08" | 00:54'50" |
| 10.0 | 07'30" | 00:55'01" |
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