Lianghung Chou 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Lianghung Chou 台中
ID 150732

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13.8 km | 01:31:52 | 06:39/km

日期: 2015-10-10 07:09 - 地點: 國立中興大學校園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'44" / 06'20" / 06'16" / 06'20" / 06'08" / 08'04" / 06'12" / 06'12" / 06'12" / 06'12" / 09'00" / 06'36" / 06'28" / 06'31" /

舒服的天氣...

10月累積里程 : 88.76 km

adidas boston boost 累積 : 486.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Lianghung Chou 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'20"	00:13'04"
3	06'16"	00:19'20"
4	06'20"	00:25'40"
5	06'08"	00:31'48"
6	08'04"	00:39'52"
7	06'12"	00:46'04"
8	06'12"	00:52'16"
9	06'12"	00:58'28"
10	06'12"	01:04'40"
11	09'00"	01:13'40"
12	06'36"	01:20'16"
13	06'28"	01:26'44"
13.8	06'31"	01:31'52"

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