3.5 km | 00:20:20 | 05:46/km日期: 2022-09-28 16:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 3232 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'41" / 05'28" / 06'34" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'13") | 1001 / 1001 | 164 / 106 |
| 2 | | 05'27" | 1002 / 2003 | 169 / 108 |
| 3 | | 06'33" (+01'06") | 1002 / 3006 | 140 / 108 |
| 4 | | 05'04" | 515 / 3521 | 171 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'28" | 00:11'09" |
| 3 | 06'34" | 00:17'43" |
| 3.5 | 05'00" | 00:20'20" |
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