10.0 km | 01:03:55 | 06:22/km日期: 2022-10-10 18:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 06'39" / 06'26" / 06'32" / 06'31" / 06'30" / 06'35" / 06'20" / 06'26" / 06'11" / 05'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.09 km 
NIKE 生日飛馬 累積 :
220.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'26" | 00:13'05" |
| 3 | 06'32" | 00:19'37" |
| 4 | 06'31" | 00:26'08" |
| 5 | 06'30" | 00:32'38" |
| 6 | 06'35" | 00:39'13" |
| 7 | 06'20" | 00:45'33" |
| 8 | 06'26" | 00:51'59" |
| 9 | 06'11" | 00:58'10" |
| 10 | 05'37" | 01:03'47" |
| 10.0 | 05'55" | 01:03'56" |
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