MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
王翌玲
台南
ID 400029
60 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
王翌玲
全馬
|
06:25:57
|
09:08/km
|
第2馬
2022 蘆洲觀音山馬拉松
官方成績
日期
2022-10-09
成績
06:25:57
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:40'09")
00:40'09"
01:23'22"
10 km
(01:23'22")
00:43'13" (+03'04")
15 km
(02:11'23")
00:48'01" (+07'52")
01:32'00" (+08'38")
20 km
(02:55'22")
00:43'59" (+03'50")
25 km
(03:37'53")
00:42'31" (+02'22")
01:40'33" (+17'11")
30 km
(04:35'55")
00:58'02" (+17'53")
35 km
(05:22'16")
00:46'21" (+06'12")
01:31'17" (+07'55")
40 km
(06:07'12")
00:44'56" (+04'47")
Finish
(06:25:57)
日期:
2022-10-09 06:01
-
總爬升:
996 m
-
平均心率:
141
-
卡路里:
1810 Cal
-
平均步頻:
148
-
溫度:
23°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'56"
(07'56")
07'56" (+01'49")
1000 / 1000
2
09'48"
(17'45")
09'48" (+03'41")
1000 / 2000
3
07'40"
(25'25")
07'40" (+01'33")
1000 / 3000
4
07'19"
(32'44")
07'19" (+01'12")
1000 / 4000
5
07'24"
(40'09")
07'24" (+01'17")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'06"
(48'15")
08'06" (+01'59")
1000 / 6000
7
07'23"
(55'38")
07'23" (+01'16")
1000 / 7000
8
08'45"
(01:04'23")
08'45" (+02'38")
1000 / 8000
9
08'06"
(01:12'30")
08'06" (+01'59")
1000 / 9000
10
10'51"
(01:23'21")
10'51" (+04'44")
1000 / 10000
11
10'55"
(01:34'17")
10'55" (+04'48")
1000 / 11000
12
08'15"
(01:42'32")
08'15" (+02'08")
1000 / 12000
13
06'33"
(01:49'05")
06'33" (+00'26")
1000 / 13000
14
08'55"
(01:58'00")
08'55" (+02'48")
1000 / 14000
15
13'22"
(02:11'23")
13'22" (+07'15")
1000 / 15000
16
12'34"
(02:23'57")
12'34" (+06'27")
1000 / 16000
17
11'22"
(02:35'19")
11'22" (+05'15")
1000 / 17000
18
07'01"
(02:42'21")
07'01" (+00'54")
1000 / 18000
19
06'52"
(02:49'13")
06'52" (+00'45")
1000 / 19000
20
06'07"
(02:55'21")
06'07"
1000 / 20000
21
06'10"
(03:01'32")
06'10" (+00'03")
1000 / 21000
22
11'55"
(03:13'27")
11'55" (+05'48")
1000 / 22000
23
09'13"
(03:22'41")
09'13" (+03'06")
1000 / 23000
24
08'07"
(03:30'49")
08'07" (+02'00")
1000 / 24000
25
07'03"
(03:37'52")
07'03" (+00'56")
1000 / 25000
26
07'30"
(03:45'23")
07'30" (+01'23")
1000 / 26000
27
14'15"
(03:59'39")
14'15" (+08'08")
1000 / 27000
28
12'08"
(04:11'47")
12'08" (+06'01")
1000 / 28000
29
12'37"
(04:24'25")
12'37" (+06'30")
1000 / 29000
30
11'30"
(04:35'55")
11'30" (+05'23")
1000 / 30000
31
07'03"
(04:42'58")
07'03" (+00'56")
1000 / 31000
32
08'18"
(04:51'17")
08'18" (+02'11")
1000 / 32000
33
09'07"
(05:00'24")
09'07" (+03'00")
1000 / 33000
34
13'16"
(05:13'40")
13'16" (+07'09")
1000 / 34000
35
08'34"
(05:22'15")
08'34" (+02'27")
1000 / 35000
36
06'46"
(05:29'02")
06'46" (+00'39")
1000 / 36000
37
11'21"
(05:40'23")
11'21" (+05'14")
1000 / 37000
38
08'37"
(05:49'01")
08'37" (+02'30")
1000 / 38000
39
08'58"
(05:57'59")
08'58" (+02'51")
1000 / 39000
40
09'12"
(06:07'11")
09'12" (+03'05")
1000 / 40000
41
08'46"
(06:15'57")
08'46" (+02'39")
1000 / 41000
42
08'37"
(06:24'35")
08'37" (+02'30")
1000 / 42000
43
01'22"
(06:25'57")
06'51" (+00'44")
199 / 42199
坡有夠陡😱
賽後評分:
主辦和志工都好熱情♥️
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
81.44 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Ancel Chen
,
陳皮
和其他
3
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
陳沆圳
恭喜妳精實、漂亮完賽喔🎉🎉💪💪👍
2022-10-09 15:28 ·
1
個人推
Apo
恭喜超硬的山路馬完跑~~~
這場很不好跑吧，要好好休息，
記得多吃點好吃的，犒賞自己喔~^^^
2022-10-09 18:45 ·
1
個人推
陳明裕（吉安路跑協會）
恭喜硬馬順利完賽……
2022-10-09 19:42 ·
1
個人推
陳皮
恭喜觀音山馬漂亮完賽👍
2022-10-09 21:10 ·
1
個人推
目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'56"
00:07'56"
2
09'49"
00:17'45"
3
07'40"
00:25'25"
4
07'20"
00:32'45"
5
07'24"
00:40'09"
6
08'06"
00:48'15"
7
07'23"
00:55'38"
8
08'46"
01:04'24"
9
08'06"
01:12'30"
10
10'52"
01:23'22"
11
10'55"
01:34'17"
12
08'16"
01:42'33"
13
06'33"
01:49'06"
14
08'55"
01:58'01"
15
13'22"
02:11'23"
16
12'34"
02:23'57"
17
11'23"
02:35'20"
18
07'01"
02:42'21"
19
06'53"
02:49'14"
20
06'08"
02:55'22"
21
06'10"
03:01'32"
22
11'56"
03:13'28"
23
09'13"
03:22'41"
24
08'08"
03:30'49"
25
07'04"
03:37'53"
26
07'31"
03:45'24"
27
14'15"
03:59'39"
28
12'09"
04:11'48"
29
12'37"
04:24'25"
30
11'30"
04:35'55"
31
07'04"
04:42'59"
32
08'19"
04:51'18"
33
09'07"
05:00'25"
34
13'16"
05:13'41"
35
08'35"
05:22'16"
36
06'46"
05:29'02"
37
11'22"
05:40'24"
38
08'37"
05:49'01"
39
08'58"
05:57'59"
40
09'13"
06:07'12"
41
08'46"
06:15'58"
42
08'37"
06:24'35"
42.2
06'55"
06:25'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:51:16
|
08:10/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 06:25:57 | 09:08/km | 第2馬
留言 
展開計圈分析
