10.2 km | 00:56:58 | 05:35/km日期: 2015-10-11 13:36 - 地點: 台北大學外圈 - 天氣: 陰 - 平均心率: 131 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'52" / 05'45" / 05'42" / 06'22" / 05'45" / 05'31" / 07'30" / 05'11" / 05'08" / 05'04" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'35") | 189 / 10189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.47 km 
Mizuno Spacer Dyna (Wide) 累積 :
653.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'45" | 00:11'37" |
| 3 | 05'42" | 00:17'19" |
| 4 | 06'22" | 00:23'41" |
| 5 | 05'45" | 00:29'26" |
| 6 | 05'31" | 00:34'57" |
| 7 | 07'30" | 00:42'27" |
| 8 | 05'11" | 00:47'38" |
| 9 | 05'08" | 00:52'46" |
| 10 | 05'04" | 00:57'50" |
| 10.2 | 05'38" | 00:58'54" |
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