陳宏和 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏和桃園
ID 156946

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4.2 km | 00:21:12 | 05:01/km

日期: 2015-10-13 20:48 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 04'46" / 05'02" / 05'01" / 05'03" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'45"

1003 / 1003

2

05'02"

(09'48")

05'02" (+00'17")

997 / 2000

3

05'01"

(14'49")

04'58" (+00'13")

1009 / 3009

4

05'03"

(19'52")

05'03" (+00'18")

997 / 4006

5

01'20"

(21'12")

06'19" (+01'34")

210 / 4217

10月累積里程 : 58.32 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

吉哥, 徐智謀和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'02"	00:09'48"
3	05'01"	00:14'49"
4	05'03"	00:19'52"
4.2	06'08"	00:21'12"

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