5.1 km | 00:30:56 | 06:03/km日期: 2022-10-10 09:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5256 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'35" / 06'23" / 06'24" / 05'49" / 05'05" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+01'30") | 1002 / 1002 | 163 / 92 |
2 | | 06'25" (+01'17") | 1001 / 2003 | 166 / 93 |
3 | | 06'22" (+01'14") | 1001 / 3005 | 167 / 93 |
4 | | 05'51" (+00'43") | 1002 / 4007 | 170 / 100 |
5 | | 05'08" | 1003 / 5010 | 184 / 105 |
6 | | 05'02" | 89 / 5100 | 186 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.87 km adidas GALAXY 5(黑白) 累積 :
1128.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'23" | 00:12'58" |
3 | 06'24" | 00:19'22" |
4 | 05'49" | 00:25'11" |
5 | 05'05" | 00:30'16" |
5.1 | 06'38" | 00:30'56" |