Vince Liao 2013/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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12.7 km | 01:31:58 | 07:14/km

日期: 2013-06-22 05:40 - 地點: 季水海邊~新城出海口 - 天氣: 晴 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 07'47" / 07'34" / 09'21" / 06'57" / 07'00" / 06'26" / 12'47" / 06'06" / 05'58" / 06'06" / 06'23" / 05'50" / 05'12" /

M1又掛點無法讀取

6月累積里程 : 300.08 km

Barefoot 累積 : 13424.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

獨跑者～Hsu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'34"	00:15'21"
3	09'21"	00:24'42"
4	06'57"	00:31'39"
5	07'00"	00:38'39"
6	06'26"	00:45'05"
7	12'47"	00:57'52"
8	06'06"	01:03'58"
9	05'58"	01:09'56"
10	06'06"	01:16'02"
11	06'23"	01:22'25"
12	05'50"	01:28'15"
12.7	05'12"	01:31'58"

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