10.7 km | 01:15:48 | 07:06/km日期: 2022-10-12 17:57 - 平均心率: 115 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 15'13" / 08'56" / 07'05" / 06'25" / 06'03" / 06'00" / 05'57" / 05'39" / 05'29" / 05'31" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'11" (+09'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+03'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 660 / 10660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.62 km 
維尼斯保羅 27.5 累積 :
336.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'13" | 00:15'13" |
| 2 | 08'56" | 00:24'09" |
| 3 | 07'05" | 00:31'14" |
| 4 | 06'25" | 00:37'39" |
| 5 | 06'03" | 00:43'42" |
| 6 | 06'00" | 00:49'42" |
| 7 | 05'57" | 00:55'39" |
| 8 | 05'39" | 01:01'18" |
| 9 | 05'29" | 01:06'47" |
| 10 | 05'31" | 01:12'18" |
| 10.7 | 05'20" | 01:15'50" |
展開計圈分析
留言 
