3.6 km | 00:22:42 | 06:15/km日期: 2015-10-14 20:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'10" / 05'35" / 06'36" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:11'13" (+06'20") | 1 / 1 |
| 2 | | 04'53" | 800 / 801 |
| 3 | | 09'02" (+04'09") | 400 / 1201 |
| 4 | | 05'07" (+00'14") | 800 / 2001 |
| 5 | | 08'47" (+03'54") | 400 / 2401 |
| 6 | | 05'01" (+00'08") | 800 / 3201 |
| 7 | | 07'58" (+03'05") | 400 / 3601 |
| 8 | | 08'10" (+03'17") | 27 / 3629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.73 km 
Asics Tartherzeal 2 slim 累積 :
474.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'35" | 00:11'45" |
| 3 | 06'36" | 00:18'21" |
| 3.6 | 06'56" | 00:22'43" |
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