11.2 km | 01:18:59 | 07:01/km日期: 2022-09-18 07:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 157
Pace: 06'25" / 06'19" / 06'36" / 06'25" / 06'57" / 06'39" / 07'24" / 07'28" / 07'35" / 08'03" / 07'31" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'19" | 00:12'44" |
| 3 | 06'36" | 00:19'20" |
| 4 | 06'25" | 00:25'45" |
| 5 | 06'57" | 00:32'42" |
| 6 | 06'39" | 00:39'21" |
| 7 | 07'24" | 00:46'45" |
| 8 | 07'28" | 00:54'13" |
| 9 | 07'35" | 01:01'48" |
| 10 | 08'03" | 01:09'51" |
| 11 | 07'31" | 01:17'22" |
| 11.2 | 06'45" | 01:18'59" |
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