12.7 km | 01:07:18 | 05:18/km日期: 2022-10-14 16:24 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 秋意濃 - 平均心率: 145 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 11354 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 05'04" / 05'18" / 05'22" / 05'20" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 05'18" / 05'14" / 05'20" / 05'37" / 05'25" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1002 / 1002 | 168 / 117 |
| 2 | | 05'17" (+00'14") | 1001 / 2004 | 168 / 112 |
| 3 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 3005 | 168 / 110 |
| 4 | | 05'21" (+00'18") | 1002 / 4007 | 168 / 110 |
| 5 | | 05'20" (+00'17") | 1001 / 5009 | 168 / 110 |
| 6 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 6010 | 168 / 110 |
| 7 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 7010 | 168 / 111 |
| 8 | | 05'17" (+00'14") | 1002 / 8013 | 169 / 111 |
| 9 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 9014 | 168 / 113 |
| 10 | | 05'19" (+00'16") | 1002 / 10017 | 169 / 110 |
| 11 | | 05'37" (+00'34") | 1001 / 11018 | 167 / 106 |
| 12 | | 05'29" (+00'26") | 1002 / 12021 | 170 / 106 |
| 13 | | 04'53" | 636 / 12657 | 170 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.92 km 
鱷魚牌 科技Y拖2 累積 :
281.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'18" | 00:10'22" |
| 3 | 05'22" | 00:15'44" |
| 4 | 05'20" | 00:21'04" |
| 5 | 05'20" | 00:26'24" |
| 6 | 05'21" | 00:31'45" |
| 7 | 05'19" | 00:37'04" |
| 8 | 05'18" | 00:42'22" |
| 9 | 05'14" | 00:47'36" |
| 10 | 05'20" | 00:52'56" |
| 11 | 05'37" | 00:58'33" |
| 12 | 05'25" | 01:03'58" |
| 12.7 | 05'04" | 01:07'18" |
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