楊國良 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊國良新竹
ID 119240

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5.8 km | 00:48:52 | 08:29/km

日期: 2015-10-15 18:10 - 地點: 園區附近 - 天氣: 有風 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 07'53" / 07'33" / 09'15" / 08'40" / 08'29" / 09'22" /

新竹

楊國良

·

例行訓練~尋路草!

10月累積里程 : 254.17 km

asics gel-kayano 22 累積 : 1479.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

ㄚ忠, 曾良榮和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'33"	00:15'26"
3	09'15"	00:24'41"
4	08'40"	00:33'21"
5	08'29"	00:41'50"
5.8	09'22"	00:48'52"

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