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21.1 km | 02:07:49 | 06:04/km 日期: 2015-10-14 17:07 - 地點: 億載金城 - 天氣: 從黃昏到黑夜 - 卡路里: 910 Cal - 總步數: 24596 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% Pace: 05'49" / 06'02" / 05'45" / 06'02" / 05'57" / 06'04" / 06'08" / 06'05" / 06'17" / 06'03" / 05'57" / 06'10" / 06'07" / 06'01" / 06'01" / 06'08" / 06'07" / 06'11" / 06'12" / 06'03" / 06'02" / 11'30" /
· 留言 · 留言 今天練習的是定速+/-差30內!看起來是維持的不錯……明天繼續加油……慢慢跑維持穩定 10月累積里程 : 343.95 km MW Watch 上傳 | 8 years ago
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