4.6 km | 00:31:22 | 06:52/km日期: 2022-10-17 18:19 - 地點: 成大 - 平均心率: 151 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 04'08" / 07'00" / 06'48" / 06'34" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'16") | 559 / 4559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.08 km 
ZEPRO 2022高雄(綠) 累積 :
159.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 07'00" | 00:11'08" |
3 | 06'48" | 00:17'56" |
4 | 06'34" | 00:24'30" |
4.6 | 08'56" | 00:29'30" |