Winnie Tsai 2022/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Winnie Tsai 新北市
ID 454704

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0.0 km | 00:30:01 | 0.0 km/h

日期: 2022-10-20 18:25 - 平均心率: 117 - 卡路里: 164 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	97~118	65~79%
2:M馬拉松配速區	118~133	79~89%
3:T乳酸耐力區	133~138	89~92%
4:A無氧耐力區	138~146	92~97.5%
5:I最大耗氧區	146~150	97.5~100%
最大心率為150 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ken_yu chen 說推

·


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:30'03"

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