10.6 km | 01:03:59 | 06:01/km日期: 2015-10-14 08:14 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'38" / 06'06" / 05'57" / 05'58" / 08'34" / 05'53" / 11'19" / 05'58" / 05'49" / 06'03" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'04") | 612 / 10612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
428.00 km 
MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 :
1602.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'06" | 00:12'44" |
| 3 | 05'57" | 00:18'41" |
| 4 | 05'58" | 00:24'39" |
| 5 | 08'34" | 00:33'13" |
| 6 | 05'53" | 00:39'06" |
| 7 | 11'19" | 00:50'25" |
| 8 | 05'58" | 00:56'23" |
| 9 | 05'49" | 01:02'12" |
| 10 | 06'03" | 01:08'15" |
| 10.6 | 05'52" | 01:11'51" |
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