謝武成 2015/10/14 訓練日誌

謝武成屏東
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謝武成

10.4 km | 01:00:38 | 05:51/km

日期: 2015-10-14 15:26 - 地點: 南州二高下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 05'44" / 05'44" / 05'53" / 05'55" / 05'56" / 06'04" / 06'08" / 06'00" / 05'40" / 05'44" / 05'04" /

10月累積里程 : 216.20 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

suwh, Liang Yu Cheng 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	05'53"	00:17'21"
4	05'55"	00:23'16"
5	05'56"	00:29'12"
6	06'04"	00:35'16"
7	06'08"	00:41'24"
8	06'00"	00:47'24"
9	05'40"	00:53'04"
10	05'44"	00:58'48"
10.4	05'04"	01:00'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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