3.2 km | 00:20:09 | 06:17/km日期: 2022-10-18 05:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 05'58" / 06'08" / 06'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 694 / 1694 |
| 3 | | 06'43" (+00'56") | 1000 / 2694 |
| 4 | | 06'46" (+00'59") | 506 / 3200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'08" | 00:12'06" |
| 3 | 06'43" | 00:18'49" |
| 3.2 | 06'38" | 00:20'09" |
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