4.2 km | 00:26:47 | 06:22/km日期: 2022-10-20 18:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'27" / 07'28" / 05'56" / 05'41" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'31") | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 281.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'28" | 00:13'55" |
| 3 | 05'56" | 00:19'51" |
| 4 | 05'41" | 00:25'32" |
| 4.2 | 06'13" | 00:26'48" |
留言 
