7.4 km | 00:39:48 | 05:22/km日期: 2022-10-24 09:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'39" / 05'22" / 05'22" / 05'35" / 05'30" / 05'00" / 04'55" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'08") | 403 / 7403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'22" | 00:11'01" |
| 3 | 05'22" | 00:16'23" |
| 4 | 05'35" | 00:21'58" |
| 5 | 05'30" | 00:27'28" |
| 6 | 05'00" | 00:32'28" |
| 7 | 04'55" | 00:37'23" |
| 7.4 | 06'02" | 00:39'49" |
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