陳伯伯 2022/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳伯伯澎湖
ID 589303

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3.4 km | 00:29:28 | 08:35/km

日期: 2022-10-20 08:27 - 地點: 澎湖魚市場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 133

Pace: 08'19" / 08'29" / 08'30" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

07'53"

498 / 498

2

04'16"

(08'12")

08'38" (+00'45")

493 / 992

3

04'17"

(12'29")

08'36" (+00'43")

497 / 1489

4

04'11"

(16'40")

08'20" (+00'27")

501 / 1991

5

04'31"

(21'11")

09'00" (+01'07")

501 / 2492

展開計圈分析

10月累積里程 : 220.91 km

愛迪達 27.5 累積 : 781.9 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	08'29"	00:16'48"
3	08'30"	00:25'18"
3.4	07'56"	00:28'38"

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