3.7 km | 00:28:28 | 07:39/km日期: 2022-10-20 19:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'51" / 08'16" / 08'08" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'11") | 393 / 393 |
| 2 | | 04'33" | 406 / 799 |
| 3 | | 03:13'06" (+08'33") | 16 / 816 |
| 4 | | 04'45" (+00'12") | 396 / 1212 |
| 5 | | 04'51" (+00'18") | 401 / 1614 |
| 6 | | 01:40'47" (+36'14") | 35 / 1650 |
| 7 | | 04'50" (+00'17") | 391 / 2041 |
| 8 | | 04'47" (+00'14") | 402 / 2444 |
| 9 | | 01:39'59" (+35'26") | 34 / 2479 |
| 10 | | 04'54" (+00'21") | 391 / 2870 |
| 11 | | 04'50" (+00'17") | 401 / 3272 |
| 12 | | 11'50" (+07'17") | 25 / 3298 |
| 13 | | 06'08" (+01'35") | 418 / 3716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'16" | 00:16'07" |
| 3 | 08'08" | 00:24'15" |
| 3.7 | 05'53" | 00:28'28" |
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