陳伯伯 2022/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳伯伯澎湖
ID 589303

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4.5 km | 00:33:42 | 07:28/km

日期: 2022-10-22 09:52 - 地點: 東衛水庫菊島福園光華 - 天氣: 晴 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 43 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'59" / 06'41" / 07'23" / 07'31" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

06'40" (+00'19")

489 / 489

2

03'36"

(06'52")

07'07" (+00'46")

504 / 994

3

03'33"

(10'25")

07'01" (+00'40")

505 / 1499

4

03'08"

(13'33")

06'21"

492 / 1992

5

03'39"

(17'12")

07'09" (+00'48")

509 / 2502

展開計圈分析

10月累積里程 : 220.91 km

愛迪達 27.5 累積 : 781.9 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 2 years ago

藍藍藍和瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'41"	00:13'40"
3	07'23"	00:21'03"
4	07'31"	00:28'34"
4.5	07'34"	00:32'24"

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