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    Jacky Chiu 桃園
    ID 153743
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jacky Chiu
    全馬 | 03:51:20 | 05:28/km | 第8馬
    2022 長榮航空城市觀光馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-23
    成績03:51:20
    總名次348 / 1624
    分組名次132 / 567
    平均速度05:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'15")
    		00:26'15" (+00'46")00:51'44"
    10 km(00:51'44")
    		00:25'29"
    15 km(01:17'35")
    		00:25'51" (+00'22")00:52'26" (+00'42")
    20 km(01:44'10")
    		00:26'35" (+01'06")
    25 km(02:11'12")
    		00:27'02" (+01'33")00:54'06" (+02'22")
    30 km(02:38'16")
    		00:27'04" (+01'35")
    35 km(03:07'21")
    		00:29'05" (+03'36")00:58'40" (+06'56")
    40 km(03:36'56")
    		00:29'35" (+04'06")
    Finish(03:51:20)

    日期: 2022-10-23 05:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1964 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    		05'22" (+00'25")1000 / 1000
    2
    05'12"  (10'34")
    		05'12" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'06"  (15'41")
    		05'06" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'18"  (21'00")
    		05'18" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'13"  (26'13")
    		05'13" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'13"  (31'27")
    		05'13" (+00'16")1000 / 6000
    7
    05'14"  (36'42")
    		05'14" (+00'17")1000 / 7000
    8
    05'02"  (41'44")
    		05'02" (+00'05")1000 / 8000
    9
    04'57"  (46'41")
    		04'57"1000 / 9000
    10
    05'00"  (51'42")
    		05'00" (+00'03")1000 / 10000
    11
    05'01"  (56'44")
    		05'01" (+00'04")1000 / 11000
    12
    05'08"  (01:01'53")
    		05'08" (+00'11")1000 / 12000
    13
    05'01"  (01:06'54")
    		05'01" (+00'04")1000 / 13000
    14
    05'08"  (01:12'03")
    		05'08" (+00'11")1000 / 14000
    15
    05'30"  (01:17'33")
    		05'30" (+00'33")1000 / 15000
    16
    05'13"  (01:22'47")
    		05'13" (+00'16")1000 / 16000
    17
    05'30"  (01:28'17")
    		05'30" (+00'33")1000 / 17000
    18
    05'15"  (01:33'33")
    		05'15" (+00'18")1000 / 18000
    19
    05'14"  (01:38'47")
    		05'14" (+00'17")1000 / 19000
    20
    05'20"  (01:44'08")
    		05'20" (+00'23")1000 / 20000
    21
    05'28"  (01:49'37")
    		05'28" (+00'31")1000 / 21000
    22
    05'26"  (01:55'03")
    		05'26" (+00'29")1000 / 22000
    23
    05'18"  (02:00'22")
    		05'18" (+00'21")1000 / 23000
    24
    05'27"  (02:05'50")
    		05'27" (+00'30")1000 / 24000
    25
    05'20"  (02:11'10")
    		05'20" (+00'23")1000 / 25000
    26
    05'01"  (02:16'11")
    		05'01" (+00'04")1000 / 26000
    27
    05'18"  (02:21'29")
    		05'18" (+00'21")1000 / 27000
    28
    05'28"  (02:26'58")
    		05'28" (+00'31")1000 / 28000
    29
    05'38"  (02:32'37")
    		05'38" (+00'41")1000 / 29000
    30
    05'37"  (02:38'14")
    		05'37" (+00'40")1000 / 30000
    31
    06'06"  (02:44'21")
    		06'06" (+01'09")1000 / 31000
    32
    05'34"  (02:49'55")
    		05'34" (+00'37")1000 / 32000
    33
    06'02"  (02:55'58")
    		06'02" (+01'05")1000 / 33000
    34
    05'40"  (03:01'38")
    		05'40" (+00'43")1000 / 34000
    35
    05'41"  (03:07'20")
    		05'41" (+00'44")1000 / 35000
    36
    06'14"  (03:13'35")
    		06'14" (+01'17")1000 / 36000
    37
    05'48"  (03:19'23")
    		05'48" (+00'51")1000 / 37000
    38
    06'01"  (03:25'24")
    		06'01" (+01'04")1000 / 38000
    39
    05'39"  (03:31'04")
    		05'39" (+00'42")1000 / 39000
    40
    05'50"  (03:36'54")
    		05'50" (+00'53")1000 / 40000
    41
    05'34"  (03:42'28")
    		05'34" (+00'37")1000 / 41000
    42
    05'37"  (03:48'06")
    		05'37" (+00'40")1000 / 42000
    43
    03'14"  (03:51'20")
    		05'22" (+00'25")602 / 42602
    桃園
    Jacky Chiu
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    桃園
    Jacky Chiu
    · 留言
    桃園
    Jacky Chiu
    · 留言
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 一切都很好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區94~11565~79%
    2:M馬拉松配速區115~12979~89%
    3:T乳酸耐力區129~13489~92%
    4:A無氧耐力區134~14292~97.5%
    5:I最大耗氧區142~14697.5~100%
    最大心率為146 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 169.98 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Rosemary Wu 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'23"00:05'23"
    205'13"00:10'36"
    305'07"00:15'43"
    405'18"00:21'01"
    505'14"00:26'15"
    605'14"00:31'29"
    705'14"00:36'43"
    805'03"00:41'46"
    904'57"00:46'43"
    1005'01"00:51'44"
    1105'02"00:56'46"
    1205'08"01:01'54"
    1305'02"01:06'56"
    1405'09"01:12'05"
    1505'30"01:17'35"
    1605'14"01:22'49"
    1705'30"01:28'19"
    1805'15"01:33'34"
    1905'15"01:38'49"
    2005'21"01:44'10"
    2105'28"01:49'38"
    2205'27"01:55'05"
    2305'19"02:00'24"
    2405'27"02:05'51"
    2505'21"02:11'12"
    2605'01"02:16'13"
    2705'18"02:21'31"
    2805'29"02:27'00"
    2905'38"02:32'38"
    3005'38"02:38'16"
    3106'07"02:44'23"
    3205'34"02:49'57"
    3306'03"02:56'00"
    3405'39"03:01'39"
    3505'42"03:07'21"
    3606'16"03:13'37"
    3705'48"03:19'25"
    3806'01"03:25'26"
    3905'39"03:31'05"
    4005'51"03:36'56"
    4105'34"03:42'30"
    4205'37"03:48'07"
    42.605'23"03:51'22"

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