7.7 km | 00:40:30 | 05:15/km日期: 2022-10-26 21:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 6812 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 05'44" / 05'26" / 05'28" / 05'15" / 05'10" / 04'56" / 04'52" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 1000 | 165 / 104 |
| 2 | | 05'29" (+00'34") | 1002 / 2002 | 169 / 107 |
| 3 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 3003 | 168 / 108 |
| 4 | | 05'16" (+00'21") | 1002 / 4005 | 168 / 112 |
| 5 | | 05'08" (+00'13") | 1002 / 5007 | 168 / 115 |
| 6 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 6007 | 169 / 119 |
| 7 | | 04'55" | 1001 / 7009 | 168 / 120 |
| 8 | | 04'49" | 698 / 7707 | 168 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'26" | 00:11'10" |
| 3 | 05'28" | 00:16'38" |
| 4 | 05'15" | 00:21'53" |
| 5 | 05'10" | 00:27'03" |
| 6 | 04'56" | 00:31'59" |
| 7 | 04'52" | 00:36'51" |
| 7.7 | 05'09" | 00:40'30" |
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