8.0 km | 00:46:07 | 05:45/km日期: 2022-10-30 07:17 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'36" / 06'45" / 05'37" / 05'31" / 05'19" / 05'23" / 05'44" / 05'11" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'56" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'45" | 00:13'21" |
| 3 | 05'37" | 00:18'58" |
| 4 | 05'31" | 00:24'29" |
| 5 | 05'19" | 00:29'48" |
| 6 | 05'23" | 00:35'11" |
| 7 | 05'44" | 00:40'55" |
| 8 | 05'11" | 00:46'06" |
| 8.0 | 02'30" | 00:46'07" |
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