10.2 km | 01:20:50 | 07:55/km日期: 2022-10-24 05:15 - 地點: 萬年溪河堤步道 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 109 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 17584 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 09'21" / 07'20" / 08'39" / 07'50" / 07'51" / 08'38" / 07'48" / 08'04" / 08'10" / 06'02" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'20" (+03'26") | 1002 / 1002 | 218 / 49 |
| 2 | | 07'18" (+01'24") | 1002 / 2005 | 200 / 68 |
| 3 | | 08'40" (+02'46") | 1006 / 3012 | 225 / 51 |
| 4 | | 07'46" (+01'52") | 1002 / 4014 | 223 / 57 |
| 5 | | 07'52" (+01'58") | 1000 / 5014 | 224 / 56 |
| 6 | | 08'33" (+02'39") | 1005 / 6020 | 226 / 51 |
| 7 | | 07'55" (+02'01") | 1001 / 7021 | 220 / 57 |
| 8 | | 08'02" (+02'08") | 1003 / 8025 | 218 / 56 |
| 9 | | 08'05" (+02'11") | 1008 / 9033 | 220 / 56 |
| 10 | | 05'54" | 1001 / 10034 | 193 / 87 |
| 11 | | 05'02" | 208 / 10243 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 319.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 07'20" | 00:16'41" |
| 3 | 08'39" | 00:25'20" |
| 4 | 07'50" | 00:33'10" |
| 5 | 07'51" | 00:41'01" |
| 6 | 08'38" | 00:49'39" |
| 7 | 07'48" | 00:57'27" |
| 8 | 08'04" | 01:05'31" |
| 9 | 08'10" | 01:13'41" |
| 10 | 06'02" | 01:19'43" |
| 10.2 | 05'21" | 01:20'50" |
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