11.5 km | 01:31:35 | 07:56/km日期: 2022-10-26 18:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 14468 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 07'24" / 06'51" / 06'40" / 06'46" / 07'09" / 07'16" / 08'29" / 08'19" / 08'28" / 08'15" / 08'41" / 13'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'42") | 1002 / 1002 | 162 / 83 |
| 2 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 2003 | 165 / 88 |
| 3 | | 06'40" | 1001 / 3004 | 166 / 90 |
| 4 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 4005 | 166 / 87 |
| 5 | | 07'13" (+00'33") | 1002 / 5007 | 166 / 83 |
| 6 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 6007 | 164 / 84 |
| 7 | | 08'44" (+02'04") | 1001 / 7009 | 153 / 74 |
| 8 | | 08'12" (+01'32") | 1000 / 8010 | 159 / 76 |
| 9 | | 08'30" (+01'50") | 1001 / 9011 | 157 / 74 |
| 10 | | 08'28" (+01'48") | 1000 / 10012 | 161 / 73 |
| 11 | | 08'33" (+01'53") | 1000 / 11013 | 152 / 76 |
| 12 | | 13'15" (+06'35") | 511 / 11524 | 120 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.86 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'51" | 00:14'15" |
| 3 | 06'40" | 00:20'55" |
| 4 | 06'46" | 00:27'41" |
| 5 | 07'09" | 00:34'50" |
| 6 | 07'16" | 00:42'06" |
| 7 | 08'29" | 00:50'35" |
| 8 | 08'19" | 00:58'54" |
| 9 | 08'28" | 01:07'22" |
| 10 | 08'15" | 01:15'37" |
| 11 | 08'41" | 01:24'18" |
| 11.5 | 13'51" | 01:31'35" |
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