6.3 km | 00:44:10 | 07:01/km日期: 2022-10-28 20:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'44" / 05'05" / 07'52" / 07'48" / 07'41" / 08'19" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'50") | 96 / 1096 |
| 3 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 2096 |
| 4 | | 01:40'02" (+35'16") | 29 / 2126 |
| 5 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 3126 |
| 6 | | 02:43'39" (+38'53") | 18 / 3144 |
| 7 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 4144 |
| 8 | | 02:13'30" (+08'44") | 22 / 4167 |
| 9 | | 04'46" | 1000 / 5167 |
| 10 | | 01:33'30" (+28'44") | 32 / 5199 |
| 11 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 6199 |
| 12 | | 08'00" (+03'14") | 89 / 6288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'05" | 00:10'49" |
| 3 | 07'52" | 00:18'41" |
| 4 | 07'48" | 00:26'29" |
| 5 | 07'41" | 00:34'10" |
| 6 | 08'19" | 00:42'29" |
| 6.3 | 06'00" | 00:44'13" |
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