邱明顯 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱明顯南投
ID 68756

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18.0 km | 01:44:18 | 05:47/km

日期: 2015-10-17 06:13 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 1582 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'40" / 05'29" / 05'27" / 05'19" / 05'37" / 05'13" / 05'15" / 08'48" / 05'34" / 05'27" / 06'29" / 05'49" / 06'07" / 05'31" / 05'24" / 05'16" / 05'32" / 05'28" / 25'58" /

10月累積里程 : 337.19 km

Asics Gt2000 3 累積 : 1460.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳允宜, 樺和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'29"	00:11'09"
3	05'27"	00:16'36"
4	05'19"	00:21'55"
5	05'37"	00:27'32"
6	05'13"	00:32'45"
7	05'15"	00:38'00"
8	08'48"	00:46'48"
9	05'34"	00:52'22"
10	05'27"	00:57'49"
11	06'29"	01:04'18"
12	05'49"	01:10'07"
13	06'07"	01:16'14"
14	05'31"	01:21'45"
15	05'24"	01:27'09"
16	05'16"	01:32'25"
17	05'32"	01:37'57"
18	05'28"	01:43'25"
18.0	25'58"	01:44'18"

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朋友動態

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