Josh 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Josh 宜蘭
ID 14528

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3.0 km | 01:00:41 | 20:27/km

日期: 2015-10-18 08:47 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 23'31" / 16'24" / 21'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'18"

(23'18")

23'25" (+06'58")

994 / 994

2

16'24"

(39'42")

16'27"

996 / 1991

3

20'59"

(01:00'41")

21'32" (+05'05")

973 / 2965

10月累積里程 : 82.18 km

Mizuno美津濃 WAVE PROPHECY 3 累積 : 730.8 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

俞大偉, 阿銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'31"	00:23'31"
2	16'24"	00:39'55"
3.0	21'30"	01:00'41"

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