8.3 km | 01:07:55 | 08:10/km日期: 2022-11-14 17:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'33" / 07'15" / 07'20" / 07'19" / 07'23" / 06'45" / 08'20" / 12'27" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'19" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'27" (+05'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'21" (+04'36") | 311 / 8311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'15" | 00:14'48" |
3 | 07'20" | 00:22'08" |
4 | 07'19" | 00:29'27" |
5 | 07'23" | 00:36'50" |
6 | 06'45" | 00:43'35" |
7 | 08'20" | 00:51'55" |
8 | 12'27" | 01:04'22" |
8.3 | 11'23" | 01:07'55" |