Jason 大叔 2022/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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6.0 km | 00:48:32 | 08:04/km

日期: 2022-10-27 18:12 - 地點: 河邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 08'44" / 07'53" / 07'42" / 07'26" / 07'25" / 07'57" / 110'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'36" (+01'16")

996 / 996

2

08'43"

(17'18")

07'58" (+00'38")

1093 / 2089

3

07'40"

(24'58")

07'35" (+00'15")

1010 / 3100

4

07'28"

(32'26")

07'31" (+00'11")

992 / 4093

5

07'25"

(39'51")

07'20"

1010 / 5104

6

08'22"

(48'13")

08'20" (+01'00")

1002 / 6106

基本訓練

10月累積里程 : 103.25 km

美津濃 Inspire 17 累積 : 686.3 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

杜銘欽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'53"	00:16'37"
3	07'42"	00:24'19"
4	07'26"	00:31'45"
5	07'25"	00:39'10"
6	07'57"	00:47'07"
6.1	10'18"	00:48'13"

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