3.1 km | 00:28:37 | 09:10/km日期: 2022-10-28 01:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 09'35" / 08'21" / 09'16" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+03'05") | 613 / 1613 |
| 3 | | 07'51" (+02'07") | 5 / 1618 |
| 4 | | 05'44" | 87 / 1705 |
| 5 | | 10'34" (+04'50") | 47 / 1753 |
| 6 | | 06'03" (+00'19") | 82 / 1835 |
| 7 | | 10'43" (+04'59") | 46 / 1882 |
| 8 | | 05'59" (+00'15") | 83 / 1965 |
| 9 | | 12'41" (+06'57") | 39 / 2005 |
| 10 | | 05'51" (+00'07") | 85 / 2090 |
| 11 | | 16'54" (+11'10") | 29 / 2120 |
| 12 | | 09'34" (+03'50") | 1000 / 3120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'21" | 00:17'56" |
| 3 | 09'16" | 00:27'12" |
| 3.1 | 11'41" | 00:28'37" |
展開計圈分析
留言 
