13.5 km | 01:39:18 | 07:21/km日期: 2022-10-30 06:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 850 Cal - 總步數: 16194 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 08'27" / 07'23" / 06'58" / 07'48" / 07'40" / 07'19" / 07'30" / 07'39" / 06'52" / 07'11" / 06'35" / 06'33" / 06'35" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" (+02'17") | 1002 / 1002 | 156 / 72 |
| 2 | | 07'20" (+00'49") | 1000 / 2003 | 162 / 83 |
| 3 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 3003 | 164 / 84 |
| 4 | | 07'43" (+01'12") | 1001 / 4004 | 163 / 79 |
| 5 | | 07'39" (+01'08") | 1000 / 5005 | 163 / 80 |
| 6 | | 07'21" (+00'50") | 1002 / 6007 | 164 / 82 |
| 7 | | 07'37" (+01'06") | 1001 / 7009 | 159 / 82 |
| 8 | | 07'42" (+01'11") | 1000 / 8010 | 161 / 80 |
| 9 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 9010 | 167 / 87 |
| 10 | | 07'23" (+00'52") | 1001 / 10012 | 159 / 85 |
| 11 | | 06'31" | 1000 / 11012 | 168 / 90 |
| 12 | | 06'38" (+00'07") | 1002 / 12014 | 167 / 89 |
| 13 | | 06'32" (+00'01") | 1001 / 13016 | 167 / 91 |
| 14 | | 07'54" (+01'23") | 482 / 13499 | 158 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.86 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'23" | 00:15'50" |
| 3 | 06'58" | 00:22'48" |
| 4 | 07'48" | 00:30'36" |
| 5 | 07'40" | 00:38'16" |
| 6 | 07'19" | 00:45'35" |
| 7 | 07'30" | 00:53'05" |
| 8 | 07'39" | 01:00'44" |
| 9 | 06'52" | 01:07'36" |
| 10 | 07'11" | 01:14'47" |
| 11 | 06'35" | 01:21'22" |
| 12 | 06'33" | 01:27'55" |
| 13 | 06'35" | 01:34'30" |
| 13.5 | 09'36" | 01:39'18" |
展開計圈分析
留言 
