Eric & Shoo 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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9.3 km | 00:49:31 | 05:18/km

日期: 2015-10-20 20:07 - 總爬升: 113 m - 地點: 教育大學 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 05'29" / 05'24" / 05'09" / 05'16" / 05'10" / 05'23" / 05'08" / 05'23" / 05'24" / 05'15" /

無風的夜晚，突然下起毛毛雨~~
熱得像蒸籠一樣，一跑就狂流汗@@"

輕鬆小跑就好....

10月累積里程 : 352.16 km

GPX 上傳 | 9 years ago

施秋茹, jie 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'24"	00:10'53"
3	05'09"	00:16'02"
4	05'16"	00:21'18"
5	05'10"	00:26'28"
6	05'23"	00:31'51"
7	05'08"	00:36'59"
8	05'23"	00:42'22"
9	05'24"	00:47'46"
9.3	05'14"	00:49'31"

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