6.5 km | 02:14:39 | 20:37/km日期: 2022-11-07 15:16 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 14'21" / 14'47" / 26'04" / 41'27" / 12'16" / 11'54" / 26'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'21" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'47" (+02'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'04" (+14'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 41'26" (+29'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 26'13" (+14'19") | 527 / 6527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'21" | 00:14'21" |
2 | 14'47" | 00:29'08" |
3 | 26'04" | 00:55'12" |
4 | 41'27" | 01:36'39" |
5 | 12'16" | 01:48'55" |
6 | 11'54" | 02:00'49" |
6.5 | 26'14" | 02:14'39" |