12.3 km | 01:05:45 | 05:20/km日期: 2022-11-01 05:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'19" / 04'57" / 05'12" / 05'15" / 04'51" / 05'04" / 06'18" / 05'32" / 04'53" / 05'23" / 05'43" / 05'34" / 05'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
437.05 km 
NIKE VAPORFLY NEXT% 累積 :
1550.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'57" | 00:10'16" |
3 | 05'12" | 00:15'28" |
4 | 05'15" | 00:20'43" |
5 | 04'51" | 00:25'34" |
6 | 05'04" | 00:30'38" |
7 | 06'18" | 00:36'56" |
8 | 05'32" | 00:42'28" |
9 | 04'53" | 00:47'21" |
10 | 05'23" | 00:52'44" |
11 | 05'43" | 00:58'27" |
12 | 05'34" | 01:04'01" |
12.3 | 05'34" | 01:05'45" |