10.5 km | 01:14:51 | 07:09/km日期: 2022-11-02 19:21 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 08'06" / 05'31" / 06'33" / 07'33" / 06'50" / 06'33" / 06'27" / 05'08" / 05'26" / 08'08" / 06'37" / 04'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 05'31" | 00:13'37" |
| 3 | 06'33" | 00:20'10" |
| 4 | 07'33" | 00:27'43" |
| 5 | 06'50" | 00:34'33" |
| 6 | 06'33" | 00:41'06" |
| 7 | 06'27" | 00:47'33" |
| 8 | 05'08" | 00:52'41" |
| 9 | 05'26" | 00:58'07" |
| 10 | 08'08" | 01:06'15" |
| 11 | 06'37" | 01:12'52" |
| 10.5 | -3'-40" | 01:14'51" |
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