10.0 km | 00:56:05 | 05:36/km日期: 2022-11-02 05:16 - 地點: 南屯十三期 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'50" / 05'19" / 05'26" / 05'33" / 05'36" / 05'40" / 05'39" / 05'46" / 05'41" / 06'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'09") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.15 km 
母子鱷魚 4代y拖 累積 :
1232.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'19" | 00:11'09" |
| 3 | 05'26" | 00:16'35" |
| 4 | 05'33" | 00:22'08" |
| 5 | 05'36" | 00:27'44" |
| 6 | 05'40" | 00:33'24" |
| 7 | 05'39" | 00:39'03" |
| 8 | 05'46" | 00:44'49" |
| 9 | 05'41" | 00:50'30" |
| 10 | 06'02" | 00:56'32" |
| 10.0 | 06'34" | 00:56'37" |
展開計圈分析
留言 
