謝武成 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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10.3 km | 01:07:36 | 06:33/km

日期: 2015-10-20 15:53 - 地點: 南州二高下 - 天氣: 雨 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 06'12" / 06'16" / 06'32" / 06'28" / 07'04" / 06'40" / 06'45" / 06'39" / 06'56" / 06'12" / 06'18" /

10月累積里程 : 216.20 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

suwh, Kun-Mao Chen 和其他 25 人說推

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觀看另 2 則留言

吳啟彰下雨天有國道下可跑，真好

2015-10-21 07:22 ·

1 個人推

謝武成對呀！有空可以來這裡跑喔！

2015-10-23 21:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'16"	00:12'28"
3	06'32"	00:19'00"
4	06'28"	00:25'28"
5	07'04"	00:32'32"
6	06'40"	00:39'12"
7	06'45"	00:45'57"
8	06'39"	00:52'36"
9	06'56"	00:59'32"
10	06'12"	01:05'44"
10.3	06'18"	01:07'36"

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