12.1 km | 01:10:01 | 05:47/km日期: 2022-11-03 04:52 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 12530 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'03" / 05'14" / 05'24" / 06'26" / 05'32" / 05'09" / 05'26" / 06'34" / 05'39" / 05'54" / 05'28" / 06'29" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'54") | 1002 / 1002 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 2002 | 180 / 106 |
| 3 | | 05'23" (+00'15") | 1001 / 3004 | 181 / 102 |
| 4 | | 06'27" (+01'19") | 1000 / 4004 | 178 / 86 |
| 5 | | 05'33" (+00'25") | 1001 / 5006 | 179 / 100 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6006 | 181 / 106 |
| 7 | | 05'26" (+00'18") | 1001 / 7008 | 182 / 100 |
| 8 | | 06'35" (+01'27") | 1000 / 8009 | 177 / 85 |
| 9 | | 05'38" (+00'30") | 1001 / 9011 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'54" (+00'46") | 1002 / 10013 | 170 / 99 |
| 11 | | 05'32" (+00'24") | 1002 / 11015 | 182 / 99 |
| 12 | | 06'36" (+01'28") | 1001 / 12016 | 178 / 84 |
| 13 | | 05'31" (+00'23") | 66 / 12082 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 475.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'14" | 00:11'17" |
| 3 | 05'24" | 00:16'41" |
| 4 | 06'26" | 00:23'07" |
| 5 | 05'32" | 00:28'39" |
| 6 | 05'09" | 00:33'48" |
| 7 | 05'26" | 00:39'14" |
| 8 | 06'34" | 00:45'48" |
| 9 | 05'39" | 00:51'27" |
| 10 | 05'54" | 00:57'21" |
| 11 | 05'28" | 01:02'49" |
| 12 | 06'29" | 01:09'18" |
| 12.1 | 08'35" | 01:10'01" |
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