DANNY YANG 2022/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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3.0 km | 00:20:12 | 06:42/km

日期: 2022-11-03 07:31 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3192 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'36" / 06'51" / 06'37" / 19'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'40"

(06'40")

06'36"

1009 / 1009

166 / 90

2

06'51"

(13'31")

06'49" (+00'13")

1003 / 2012

150 / 97

3

06'41"

(20'12")

06'38" (+00'02")

1007 / 3019

157 / 95

11月累積里程 : 140.16 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

徐大 Kevin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'51"	00:13'27"
3	06'37"	00:20'04"
3.0	17'46"	00:20'12"

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