Yang Hung 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Hung 高雄
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20.1 km | 01:49:18 | 05:25/km

日期: 2015-10-24 20:35 - 地點: 小港熱帶植物園 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'58" / 05'47" / 05'19" / 05'33" / 05'18" / 05'37" / 05'14" / 05'32" / 05'07" / 05'31" / 05'12" / 05'33" / 05'16" / 05'34" / 05'19" / 05'36" / 05'19" / 05'36" / 05'14" / 05'07" / 04'48" /

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Yang Hung

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Yang Hung

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今日放緩腳步認真～呼吸～思考問題癥結所在～修正自己～最好的方式…跑跑步20K🏃~

10月累積里程 : 104.66 km

ASICS虎走 TARTHERZEAL 3 累積 : 1210.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林文收, 劉士毅和其他 10 人說推

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祥帥好棒的距離速度

2015-10-25 23:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'47"	00:11'45"
3	05'19"	00:17'04"
4	05'33"	00:22'37"
5	05'18"	00:27'55"
6	05'37"	00:33'32"
7	05'14"	00:38'46"
8	05'32"	00:44'18"
9	05'07"	00:49'25"
10	05'31"	00:54'56"
11	05'12"	01:00'08"
12	05'33"	01:05'41"
13	05'16"	01:10'57"
14	05'34"	01:16'31"
15	05'19"	01:21'50"
16	05'36"	01:27'26"
17	05'19"	01:32'45"
18	05'36"	01:38'21"
19	05'14"	01:43'35"
20	05'07"	01:48'42"
20.1	04'46"	01:49'18"

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