羅大仁 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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10.0 km | 00:53:02 | 05:16/km

日期: 2015-10-24 16:37 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'04" / 04'55" / 05'12" / 05'27" / 05'24" / 05'41" / 05'46" / 05'35" / 05'12" / 04'37" / 03'39" /

台中

羅大仁

·

巧遇詞鴻哥XD，跑完補肝醣：）

10月累積里程 : 86.91 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

何珮珊, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'55"	00:09'59"
3	05'12"	00:15'11"
4	05'27"	00:20'38"
5	05'24"	00:26'02"
6	05'41"	00:31'43"
7	05'46"	00:37'29"
8	05'35"	00:43'04"
9	05'12"	00:48'16"
10	04'37"	00:52'53"
10.0	03'39"	00:53'02"

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