4.8 km | 00:20:23 | 04:13/km日期: 2022-11-02 19:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'11" / 05'38" / 05'39" / 05'37" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'14") | 233 / 1233 |
| 3 | | 04'01" (+00'04") | 812 / 2045 |
| 4 | | 04'20" (+00'23") | 395 / 2440 |
| 5 | | 03'57" | 399 / 2840 |
| 6 | | 04'03" (+00'06") | 403 / 3243 |
| 7 | | 04'19" (+00'22") | 401 / 3645 |
| 8 | | 04'26" (+00'29") | 370 / 4015 |
| 9 | | 04'22" (+00'25") | 469 / 4485 |
| 10 | | 04'39" (+00'42") | 338 / 4823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'38" | 00:09'49" |
| 3 | 05'39" | 00:15'28" |
| 4 | 05'37" | 00:21'05" |
| 4.8 | 09'36" | 00:29'00" |
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